Astronot di luar angkasa harus memperhatikan jenis makanan yang mereka konsumsi dengan hati-hati untuk menjaga kesehatan dan kinerja tubuh mereka dalam kondisi gravitasi nol atau rendah. Berikut adalah 5 jenis makanan yang umumnya dihindari oleh astronot di luar angkasa beserta alasan mengapa mereka harus dihindari:
- Makanan Berminyak atau Berlemak Tinggi:
- Makanan berminyak atau berlemak tinggi cenderung sulit dicerna di lingkungan yang berbeda dari Bumi, seperti di luar angkasa. Konsumsi makanan berlemak tinggi dapat menyebabkan masalah pencernaan dan penyerapan nutrisi yang optimal.
- Makanan Pedas:
- Makanan pedas juga umumnya dihindari karena dapat menyebabkan iritasi lambung dan gangguan pencernaan. Di lingkungan tertutup seperti pesawat luar angkasa, perut astronot rentan terhadap reaksi makanan pedas yang berlebihan.
- Makanan dengan Banyak Serat Kasar:
- Makanan dengan serat kasar, seperti biji-bijian gunung388 atau sayuran berserat tinggi, bisa sulit dicerna di ruang hampa udara. Biji-bijian atau serat kasar yang tidak dicerna dengan baik dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
- Makanan Bersantan atau Berkuah Tebal:
- Makanan bersantan atau berkuah tebal cenderung meninggalkan residu yang sulit dihilangkan di ruang lingkup misi luar angkasa. Kekurangan gravitasi juga dapat membuat proses pembersihan dan pencernaan makanan berat ini sulit dilakukan.
- Makanan Berbasa:
- Makanan yang terlalu berbasa, seperti makanan olahan atau makanan cepat saji, umumnya dihindari karena dapat meningkatkan risiko sakit maag atau gangguan pencernaan lainnya. Astronot lebih memilih makanan segar dan ringan untuk menjaga kesehatan mereka di luar angkasa.
Menjaga pola makan seimbang dan sehat sangat penting bagi kesehatan dan kinerja astronot selama misi luar angkasa. Dengan menghindari jenis makanan yang bisa mengganggu pencernaan dan kesehatan di lingkungan yang berbeda, astronot dapat memastikan kondisi tubuh mereka tetap optimal selama berada di luar angkasa. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut seputar makanan astronot di luar angkasa atau ingin informasi tambahan seputar kesehatan dan makanan, jangan ragu untuk bertanya. Semoga informasi ini bermanfaat!
